O município de Ipê, instituiu em 2017, a Campanha De Estímulo Ao Cuidado Da Saúde Mental E Bem-Estar, denominada Janeiro Branco, através da Lei Municipal Nº 1.658/2017
Esta lei tem o objetivo de sensibilizar a população quanto à importância da prevenção ao suicídio, depressão e ansiedade, além de fazer com que a população reflita sobre sua saúde mental e saúde emocional, sobre condições emocionais, sobre sua qualidade de vida e sobre a qualidade emocional de suas relações.
Veja algumas dicas de como cuidar da saúde mental e emocional:
- Invista no autoconhecimento: o autoconhecimento é importante para você mudar o que deseja;
- Reserve um tempo para você: Dedicar um tempo para si ou fazer algo que te traga prazer é fundamental para a sua saúde mental. Pratique!
- Cuide de suas emoções: Reconheça a importância de cada emoção, identifique o que está sentindo para favorecer que você lide com ela de uma melhor forma.
- Faça coisas que te dão prazer: Liste as coisas que você mais gosta de fazer (ler, viajar, encontrar amigos, caminhar, participar de grupos, ...) e tire um tempo especialmente para fazer isso.
A Secretaria de Saúde possui uma
Rede de apoio sempre disponível no município de Ipê:
- Atendimento especializado com psicólogo clínico;
- Equipes de Saúde da Família podem fazer o acolhimento, avaliação e encaminhamentos necessários;
- PROJETO MOVIMENTA: grupo de atividade física que ocorre, semanalmente, no centro do município, em Vila São Paulo e Vila Segredo;
- Projeto Saúde Mais Perto de Você: onde os profissionais de saúde se deslocam até as comunidades do município levando palestras, consultas clínicas e orientações;
- Serviço de emergência do Hospital São José;
- DISQUE 188: o Centro de valorização da Vida – CVV é um recurso gratuito e sigiloso de apoio emocional e orientação.
Corpo, mente e emoções exigem o mesmo cuidado. Cuide-se!
